Angst of Liefde

De Keuze die je Leven Verandert.

Waar kies jij voor?

Angst of Liefde


In iedere situatie in je leven bepaal je zelf welk gevoel je hierbij ervaart. Wat gevoelens betreft heb je echter maar twee keuzes. Liefde of angst Welke keuze maak jij?

Jij kiest je eigen gevoelens
Telkens wanneer je iets overkomt in het leven voel je hier iets bij. Er kruipt een emotie bij je omhoog als reactie op de gebeurtenis. Dit kan een emotie zijn die je als positief ervaart, zoals dankbaarheid, blijdschap, troost of geluk. Je kunt ook een emotie ervaren die negatief voelt, zoals jaloezie, haat, verdriet, afwijzing, teleurstelling of afgunst. Hoewel we in de meeste gevallen denken geen invloed te hebben op de gevoelens die we ervaren, is juist het tegendeel waar. We kunnen onze emoties sturen, en zelf bepalen welke gevoelens we ervaren naar aanleiding van iedere gebeurtenis. Een gebeurtenis heeft geen betekenis totdat jij die eraan toekent. Jij kiest hoe je wilt reageren op iets dat je overkomt. En hoewel we meestal functioneren op de automatische piloot, (onbewuste) heb je wel degelijk zelf een keus in de reactie die een gebeurtenis in jouw lichaam teweeg brengt.

Kies voor je eigen emotie
Waarom is dit zo interessant? Voornamelijk omdat we deze vrije keuze kunnen gebruiken om ons leven mooier te maken. Wanneer ons iets ‘vervelends’ overkomt kun je zelf bepalen hoe je hier op reageert. Goed en slecht bestaan niet , dus niets ligt van tevoren vast. Wie zegt dat deze gebeurtenis per definitie slecht is? Je kunt zelf kiezen welk gevoel je eraan wilt koppelen, en deze vrijheid geeft je de kans om je leven mooier te maken.

Kiezen tussen angst en liefde.
Wanneer je kijkt naar de gevoelens die je ervaart, komt het spectrum van emoties voort uit slechts twee basis emoties: LIEFDE of ANGST! Dit zijn de twee basisgevoelens van waaruit we allemaal handelen. Angst is de emotie van afkeer, afzondering, haat, vluchten, vechten, afstoten, jaloezie, afgunst, een lage trilling frequentie en alle andere negatieve gevoelens. Liefde is de emotie van vreugde, vasthouden, verbinding, samen zijn, samenwerken, blijdschap, een hoge trilling frequentie en alle andere positieve gevoelens. In iedere situatie in je leven reageer je in essentie vanuit één van deze twee emoties. Je reageert vanuit liefde of vanuit angst. Veel mensen reageren automatisch vanuit angst. Ze zijn bang om iets kwijt te raken, of iets te ervaren dat ze niet willen. Je hebt echter zelf de keus vanuit welke emotie je wilt reageren.

Angst maakt je leven minder fijn
Zoals je begrijpt is leven vanuit gevoelens van angst op de lange termijn niet prettig. Wie zijn leven inricht rondom angst baseert zijn leven op negatieve emoties, en de angst om deze emoties te ervaren. Hoe meer angst je in je leven brengt, des te meer reden je zult krijgen om angstig te zijn. Je gevoelswereld zal worden gedomineerd door negatieve gevoelens, je lichaam blokkeert, je bent uit verbinding met alle gevolgen van dien.

Liefde maakt je leven mooier
Wanneer je je leven baseert op gevoelens van liefde zul je je leven op de lange én korte termijn mooier maken. Hoe meer liefde je voelt, des te meer liefde je zult ervaren. Je kunt ervoor kiezen om liefde te voelen bij alles wat je overkomt. Je kunt kiezen voor een positieve energie in je leven die doorwerkt in alle gebieden van je leven.

Zo kies je voor het gevoel van liefde
Vraag jezelf, wanneer je staat voor een keuze, of je reageert vanuit liefde of vanuit angst. En wanneer je wilt gaan reageren vanuit een gevoel van angst (jaloezie, afwijzing, teleurstelling of bijvoorbeeld haat), sta dan even stil, en vraag jezelf af hoe je kunt reageren als je vanuit liefde zou

Alles is energie
Alles bestaat uit trillingen en vibraties. Van een grote berg tot een stralende ster aan de hemel.
Een begrijpende natuurkundige wet is dat energie de weg volgt van de minste weerstand en zo vrij kan stromen. Er wordt op deze wijze een maximum resultaat geboekt met een zo gering mogelijke inspanning. De natuur is efficiënt. Wij mensen hebben ieder een uniek trillingspatroon. Dit geldt overigens voor alles in het Universum. Alles wat gecreëerd wordt, is nieuw en heeft niet eerder bestaan. Ook jij hebt een uniek trillingspatroon.
De meeste mensen zitten op een lage trilling door vastzittende blokkades dmv het denken conditionering en overtuigingen.Omdat energie de wet van de minste weerstand volgt, hebben gelijke of bijna gelijke trillingsfrequenties de neiging om met elkaar mee te gaan trillen zowel ‘positief’ als ‘negatief’ 
Angst= een van de laagste Frequenties en Liefde = de hoogste frequentie. Dit is de Wet van Harmonische Resonantie. Dit komt doordat gelijke of bijna gelijke trillingen (trillingen in fase) elkaar versterken, wat meer resultaat (kan) opleveren met minder energie.

Blokkades in je lichaam
Als je lang door wat voor rede ook te lang in angst geleefd hebt, heb je uit bescherming voor jezelf muurtje om je hart neergezet om niet nog meer pijn te ervaren. Dat muurtje heeft jou tijdelijke bescherming kunnen bieden maar is natuurlijk niet de oplossing op de lange termijn. Door dat muurtje heb je blokkades in je lichaam opgelopen die er voor zorgen dat je niet meer doorstroomt en dus ook niet compleet voelt. Je gevoel is weg! Je bent uit verbinding! Uiteraard is dit in veel gevallen makkelijker gezegd dan gedaan. Je moet dan ook niet verwachten dat je vanaf nu de keuze kunt maken om alleen nog maar vanuit liefde te reageren.

Oplossing?
Je kunt steeds bewuster worden van je reacties en je gedachten. Dus je (onbewuste) patronen BEWUST maken. Je kunt jezelf trainen om steeds vaker te leven vanuit liefde, en het leven vanuit angst achter je te laten. Dit doe je stap voor stap, en niet van de een op de andere dag. Ik kan je helpen weer in contact en verbinding te komen met jezelf en je weer te laten “voelen” i.p.v. weer de keuzes vanuit je hoofd te maken. Kijk op de pagina Begeleiding & Ondersteuning voor meer informatie

De basis van het leven is VRIJHEID...
Het doel van het leven is VREUGDE...
Het resultaat va het leven is GROEI...
LEEF vanuit LIEFDE voor JEZELF ♡

HEB JIJ ZELFLIEFDE?


HEB JIJ ZELFLIEFDE?
Zelfliefde is erg belangrijk voor hoe je je voelt. Wanneer je van jezelf houdt, laat je je minder snel uit het veld slaan door dingen die om je heen gebeuren.

Eigenliefde straal je ook uit. Je relaties verbeteren, je voelt je lekkerder en je trekt de dingen aan die bij jou passen. Uiteindelijk ben JIJ de belangrijkste persoon in jouw leven. Dus hou van jezelf.

Wat is zelfliefde?
Zelfliefde is het waarderen van jezelf. Hierdoor doe je dingen die zorgen voor fysieke, geestelijke en spirituele groei. Eigenliefde is dynamisch, het groeit door wat je in je leven doet en denkt. Wanneer je ook je minder goede kanten kunt accepteren, met compassie naar jezelf kunt kijken, voel je je blijer. Je bent gewoonweg liever en milder voor jezelf.

Tips!
Om je eigenliefde te stimuleren Om je te helpen, heb ik een aantal tips voor je, gebaseerd op de filosofie van Louise Hay.

Stop met oordelen. Accepteer jezelf zoals je bent. Je bent goed zoals je bent.

Wees aandachtig. Wees bewust van wie je bent, wat je voelt en wilt. Mensen met veel zelfliefde, handelen op basis van wie ze zijn en waar hun hart ligt.

Vergeef jezelf. Laat het verleden los. Je hebt de dingen gedaan met de kennis en ervaringen op dat moment. Nu zou je het misschien anders doen, laat dat los. Je bent gegroeid en veranderd. Dus vergeef jezelf en laat het verleden los.

Stel grenzen. Je bent liever voor jezelf wanneer je grenzen stelt en nee zegt tegen dingen die niet goed voor jou zijn. Nee, tegen zaken die je uitputten of emotioneel erg belastend zijn. Luister goed naar je lichaam.

Maak je geen zorgen. Denk niet na over allerlei negatieve dingen die zouden kunnen gebeuren. Zorg voor een positief beeld van de toekomst. Je zult merken dat je je door de positieve gedachten gelijk een stuk fijner voelt.

Wees lief en geduldig voor jezelf. Vaak vinden we dat we heel veel moeten en leggen we de lat voor onszelf heel hoog. Wees lief voor jezelf en geduldig. Je mag best fouten maken, je hoeft niet gelijk alles volledig te begrijpen. Bekijk jezelf met compassie.

Koester liefdevolle gedachten. Door je liefdevolle gedachten aandacht te geven, groeit je zelfliefde. Wees dus lief voor jezelf en behandel jezelf als jij je beste vriend of vriendin zou behandelen.

Geef jezelf complimenten. Wanneer je jezelf regelmatig een schouderklopje geeft, bouw je aan je eigenwaarde. Zeg dus tegen jezelf hoe goed je het doet. Doe dat ook met kleine dingen.

Vraag om hulp. Sommige dingen kun je niet alleen en op sommige momenten kan je wel wat steun gebruiken. Vraag op dat soort momenten om hulp. Benader je beste vrienden en laat je helpen. Het getuigt van kracht om hulp te vragen. Je hoeft niet alles alleen te doen.

Zorg voor je lichaam. Zorg niet alleen in geestelijk opzicht goed voor jezelf, maar zorg ook goed voor je lichaam. Kies voor voeding die bij jou past drink genoeg water (2 liter) en zorg voor voldoende beweging.

Liefde is besmettelijk. Wanneer je met 1 of 2 van bovenstaande tips aan de slag gaat, zul je merken dat je jezelf meer gaat accepteren zoals je bent. Dat je meer van jezelf gaat houden. Stel je voor hoe zeer je jezelf zult waarderen, wanneer je met alle 10 de tips gaat werken. Onthoud, liefde is besmettelijk. Wanneer je veel van jezelf houdt, straal je dat uit en moedig je anderen aan om ook van zichzelf te houden. Hoe meer je van jezelf houdt, hoe meer je ook anderen lief kunt hebben. Je zult meer mensen en omstandigheden aantrekken die jou ondersteunen in wie je bent.

LEVEN UIT JE HOOFD OF JE GEVOEL


LEVEN UIT JE HOOFD OF JE GEVOEL
Veel mensen kennen de “innerlijke criticus” of de “interne saboteur”Het zijn een soort stemmetjes in jezelf die overal negatief commentaar op geven. Soms op jezelf, soms op de ander of op “de wereld”. Deze stemmen hebben hun oorsprong in oude emotionele pijn.
In (bijna) iedereen sluimert deze pijn. Het zijn levenservaringen, vaak al in onze jonge jaren ontstaan, die nog niet volledig geaccepteerd zijn en meestal zijn we ons er ook niet volledig bewust van. De stemmetjes en de oude pijn zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en kunnen je levensgeluk behoorlijk in de weg staan en op zijn kop zetten.
Eckhart Tolle, Een van de meest toonaangevende spirituele leermeester van dit moment, beschrijft dit fenomeen als het “pijnlichaam”. Hoewel zijn boek “De kracht van het Nu” alweer jaren geleden verscheen blijft zijn visie actueel en compleet.

Het doorgronden van het pijnlichaam is van groot belang wanneer je verlangt naar een meer ontspannen en positiever leven. Tolle ziet het pijnlichaam als een energetische entiteit bestaande uit een verzameling van oude emoties die nog steeds actief kunnen zijn omdat ze niet verwerkt zijn.
Als kind leren we ons aanpassen aan de omgeving waarin we opgroeien om ons zo te verzekeren van liefde, zorg, aandacht en waardering. Wanneer er een gebrek aan één van deze zaken ervaren wordt dan slaat onmiddellijk angst toe want voor een kind is dat levensbedreigend. Het kind kán immers niet voor zichzelf zorgen. We realiseren ons als kind dat kind-zijn betekent dat we afhankelijk zijn van anderen en dat maakt kwetsbaar.
Meestal wordt kinderen niet geleerd hoe ze kunnen omgaan met gevoelens van kwetsbaarheid. Sterker nog: kwetsbaarheid wordt vaak veroordeeld als zwakte. De meest voor de hand liggende strategie is dan om je te gaan wapenen tegen kwetsbaarheid door de behoefte aan liefde, zorg, aandacht en waardering te verdringen. Hoe? Door minder te voelen en meer vanuit je “hoofd” te leven. Vanuit het “hoofd” leven betekent leven vanuit angst en controle.

PRESTEREN
In onze maatschappij wordt “leven vanuit je hoofd” beloond. We krijgen waardering wanneer we presteren en zelfredzaam zijn. We eisen vervolgens van onszelf dat we dingen bereiken en hopen op status en aanzien. Aangemoedigd door familie, door school en door de maatschappij denken we op het goede spoor te zitten… Totdat je het op een gegeven moment niet meer volhoudt om alsmaar te presteren. Vaak zijn dat de momenten waarop je te maken krijgt met ingrijpende gebeurtenissen zoals verlies van je baan, ziekte, scheiding, burn-out en dergelijke. De strategie om vanuit je hoofd te leven en controle te willen houden werkt niet meer. Vanuit je hoofd leven vergroot de verwarring.

“Waarom overkomt mij dit? Ik doe toch altijd zo mijn best?”
We raken in gevecht met verdriet, boosheid of angst, kortom met onze pijn. We ervaren een tekort (aan liefde, zorg, aandacht en waardering) en voelen paniek. Net als toen we kind waren. We vinden dat we het niet verdiend hebben. Of we vinden dat we het juist wel verdiend hebben: “Zie je wel, ik ben een “loser”. De interne stemmen gaan tekeer. De onbewuste herinneringen aan de kind-pijn worden wakker gemaakt uit hun sluimertoestand. Je voelt je eigen pijn en kwetsbaarheid en dat is nou precies wat je niet wilde voelen.

AFWEERVORMEN VAN HET PIJNLICHAAM
Wat er eigenlijk gebeurd is dat de emotionele gebeurtenissen het pijnlichaam activeren. Het pijnlichaam doet er alles aan om emoties niet te doorvoelen omdat er een diepe overtuiging is de pijn niet aan te kunnen en hebben we afweervormen ontwikkelt om het voelen van de pijn te vermijden

DE VERSCHILLENDE AFWEERVORMEN OM HET VOELEN VAN DE PIJN TE VERMIJDEN
1. Eén van die afweervormen is Valse Hoop; hierbij klampen we ons vast aan de gedachte dat we wel degelijk kunnen krijgen wat we nodig hebben (liefde, zorg, aandacht en waardering) als we maar beter ons best doen, aardiger zijn, slanker zijn, slimmer zijn, meer geld hebben, een diploma hebben, zorgen dat anderen tevreden zijn, pleasen, enzovoort.

2. Een andere is Valse Macht; De gedachte dat we wel degelijk kunnen krijgen wat we nodig hebben (liefde, zorg, aandacht en waardering) als de ander nou maar eens zou veranderen. Het kenmerk hier is een (ver)oordelende en superieure houding tegenover anderen. De gedachte is dat ik het bij het juiste eind heb en dus niet kwetsbaar ben: “De wereld/mijn baas/mijn partner is gek/oneerlijk/liefdeloos, ik niet”.

3. Een derde gedachte, wellicht ook herkenbaar voor velen, is Ontkenning van Behoeften. De kern van deze afweervorm is dat het helemaal niet erg is dat we niet krijgen wat we nodig hebben omdat…. we niets nodig hebben/niet kwetsbaar zijn/niet behoeftig zijn. Bijvoorbeeld: “Ik heb helemaal geen problemen met mijn ontslag” of “Met mij gaat het prima hoor, ik red me wel.” Het lijkt alsof er sprake is van een volwassen bewustzijn maar bij nader onderzoek is deze afweervorm goed te herkennen aan het ontbreken van levenslust, passie en diepe gevoelens. Het is een masker naar de buitenwereld, maar ondertussen erkennen we niet hoe groot de behoefte is aan liefde, zorg, aandacht en waardering.

ILLUSIES
Wat al deze reacties op pijn met elkaar gemeen hebben is dat het afweermechanismen zijn die veronderstellen dat er iets niet goed is. De overtuigingen worden niet onderzocht en dus wordt de onderliggende pijn nooit geheeld.
“Ze lijken houvast te bieden, maar in feite doen ze dat helemaal niet!” Zolang we niet gaan onderzoeken zullen we onbewust blijven en ons nog steeds identificeren met “oude pijn” en daardoor met ons kind-zijn. Als kind konden we niet zonder liefde, aandacht, zorg en waardering. Als volwassene kunnen we ons hiertoe heel anders verhouden.

HELING VAN OUDE PIJN
De heling van oude pijn begint wanneer je bereid bent om oude pijn te erkennen, het in de ogen te kijken, het te voelen, te onderzoeken en het zo alsnog te verwerken.

ONDERSTEUNENDE HULP
Het kan heel ondersteunend zijn om hier hulp bij te vragen omdat je je eigen valkuilen vaak niet herkend. Je zult dan ontdekken dat de pijn die je zo vreesde het voertuig wordt op weg naar een volwassen bewustzijn en een diep gevoel van thuis zijn in jezelf. Wanneer je stopt met vechten tegen pijn komt er veel energie beschikbaar en ruimte in je lijf en zul je ervaren dat er eindeloos veel mogelijkheden zijn om met moeilijke situaties om te gaan.

“The only way to go out is to go in” 
De enige weg om PIJN en EMOTIES te verwerken is door naar binnen te gaan en ze liefdevol te omarmen.

Wil jij leren verbinding te maken met je gevoel, om weer in contact te komen met je ware zelf?
Schroom je niet en stuur mij een bericht via de Contactpagina 

In Liefde,
Ron

Over mij


Over mij

Mijn naam is Ron Cabalt.
Als kind, puber en jong volwassenen had ik een negatief beeld over mezelf. Ik ben opgegroeid in een warm en liefdevol gezin en toch kon ik mijn plek daar niet goed vinden. Ik was als jong kind al gevoelig en trok me van alles aan. Ook wat niet van mij was ging ik dragen voor anderen om ze te ontlasten, en dat heb ik geweten! In een mensen leven gebeuren er heel veel dingen en je denkt vanuit je "overtuigingen" en "conditioneringen" dat je over de meeste dingen geen invloed hebt. Ik kwam er achter dat je mensen niet kunt veranderen. Je kunt alleen de kijk op mensen en situatie kunt veranderen. Hier kwam er achter door veel met persoonlijke ontwikkeling en bewustwording bezig te zijn en dat je vanuit 2 manieren kunt leven! Leven vanuit ANGST of leven vanuit LIEFDE. IK maakte de keuze om te kiezen voor liefde, liefde voor mezelf...

Toen ik dat inzicht had ging het "beter met mij" Je hebt daadwerkelijk wel een keus! het leven is maakbaar doormiddel van inzichten en bewustwording. Waar komen mijn overtuigingen vandaag? waarom doe ik dingen zoals ik ze doe, wat haal er daar uit? "Als je alles blijft doen zoals je altijd al deed, krijg je wat je kreeg"! met andere worden, als je niet tevreden bent met zoals het nu gaat, dat dien je iets te veranderen. 95% van onze gedachten is onbewust en 5% is bewust. Dus je kunt wel nagaan hoe belangrijk je gedachten zijn. Ik kwam er achter dat ik te veel in mijn hoofd zat en alle gevoelens had genegeerd! mijn intuitie is altijd al heel sterk geweest maar ik negeerde het compleet. En waar de hoofd geen nee meer kan zeggen doet je lichaam het voor je.

Na het volgen van diverse seminars, trainingen en masterclasses in 2014 en 2015 van Oa: Michael Pilarczyk, wist ik wat ik wilde gaan doen, en wat mij gelukkig maakte. Michael stelde mij persoonlijk op het podium de vraag, Wat wil echt! en wat wil je met je b&b gaan doen? Waarop ik zei “ik wil gevoel verkopen” 
Ik besloten het roer totaal om te gooien en wilde graag werken aan huis door middel van verhuur van kamers met logies en ontbijt. In 2015 heb ik de schuren geheel verbouwd en omgebouwd tot Bed & Breakfast Opperdoes met 2 sfeervolle ruime kamers. De zolders van de schuur heb ik verbouwd voor verhuur van workshop & vergaderruimtes. Vanaf november 2020 heb ik een Prive Sauna & Wellness gemaakt waar zowel B&B gasten gebruik van kunnen maken als mensen uit de omgeving die even tot rust willen komen.

Inmiddels begeleid en ondersteun ik ook mensen op het gebied van “persoonlijke ontwikkeling", "bewustwording" en "zelfliefde”. Door mijn inmiddels ruime ervaring in het runnen van een B&B, en omgang met mensen over de hele wereld verhuur ik diverse vastgoed in Medemblik en omstreken. Ik geniet weer met volle tuigen van het leven omdat ik de keuze hebt gemaakt om voor liefde te kiezen en uit de angst te stappen.

Ik ben tot veel meer in staat dan ik dacht ;)...

Wat kan ik voor je doen?


Één op één coaching

Meer Informatie

Wandelcoaching

Meer Informatie

Vastgoed verhuur

Meer Informatie

Beslis dat je gelukkig gaat zijn


Beslis dat je gelukkig gaat zijn
Het doel van het leven is 
✨Vreugde...

1. Beslis dat je gelukkig gaat zijn. Dat klinkt te makkelijk, maar het is het niet. Als je elke dag begint met te beslissen dat je gelukkig zal zijn en vastbesloten bent ruimte te creëren voor vreugde in elk deel van je dag, dan zal je dat vinden. We vinden altijd wat we zoeken, en we krijgen dat waartoe we intenties zetten. Dus zoek naar vreugde, plaats je intentie voor vreugde, en je zal ze krijgen.

2. Wees kristalhelder over de vreugdevolle uitkomsten die je wenst. Intentie creëert onze realiteit, en wanneer we duidelijk zijn over de uitkomsten die we wensen, creëren we een directe weg om die te manifesteren. Dit houdt onze focus erbij, zodat we niet afgeleid worden door verstoring en het helpt ons sterke grenzen te behouden en onze energie in goede banen te leiden. Wees duidelijk dat je vreugde, vreugdevolle en vreugde-vervulde dingen in je leven wenst, en creëer zo het pad naar vreugde.

3. Blijf onthecht om afleidingen te vermijden. Onthecht zijn maakt dat we zorg dragen zonder ergens in betrokken te worden, het is het verschil tussen mededogen en medelijden. Het geeft ons ook een ‘duidelijkheids-check-moment’ vooraleer we ervoor kiezen ons te verbinden met iets dat ons van ons pad en uit onze energie zal halen. Wanneer we onthecht zijn blijven we op ons pad, en vloeien verbindingen naar ons toe. Afleidingen trekken ons weg van ons pad, en in situaties die onze energie weghalen. We zijn een vreugdevolle inspiratie voor iedereen wanneer we op ons eigen vreugdevolle pad zijn.

4. Gebruik onderscheidingsvermogen in plaats van oordelen om in vreugde te blijven. Oordelen is een mening over of iets goed of fout is, en het blokkeert onze energiestroom. Met onderscheidingsvermogen beslissen we of iets voor ons juist of fout is, en dan kunnen we onze energiestroom in de meest gunstige richting sturen. Onderscheidingsvermogen schenkt ons een pauzemoment vooraleer we ja of nee zeggen, om er zeker van te zijn dat wat er voor ons ligt, volledig is afgelijnd op onze intentie. Gebruik onderscheidingsvermogen om op je pad van vreugde te blijven en de energie stromend te houden.

5. Hou je met je eigen zaken bezig om op je pad van vreugde te blijven. Een intentie plaatsen kan ons het tegenovergestelde heel erg duidelijk maken. Wanneer we vreugde wensen, kunnen we ons ook heel erg bewust worden van alle ongeluk rondom ons. Ons eigen pad is onze energie-plek van kracht, en we zijn een betere leraar wanneer we het voorbeeld leven, dan wanneer we onze vreugde inperken door anderen vanuit medelijden te helpen. We doen ons beste werk wanneer we doen wat we het beste doen, en dat is ons leven leven en onze eigen energie beheren. We kunnen anderen niet gelukkig maken of vreugde schenken, maar we kunnen wel een voorbeeld zijn van vreugde en vreugdevol leven.

De basis van het leven is 
✨Vrijheid...
Het doel van het leven is
✨Vreugde...
Het resultaat van het leven is 
✨Groei... 

Ik wens je een vreugdevol moment, dag, week, maand, jaar, leven

Naar innerlijke vrijheid, het doorbreken van je verleden


Naar innerlijke vrijheid, het doorbreken van je verleden
Naar innerlijke vrijheid, het doorbreken van je verleden
Vele mensen voelen dat als ze in bepaalde situaties terechtkomen, ze gevoelsmatig in de verdrukking komen zonder te weten wat er nu eigenlijk met ze aan de hand is. Vaak wordt in zo’n situatie een emotionele ervaring in jezelf opgeroepen die je in het verleden hebt onderdrukt en dus niet volledig ervaren. Als zich weer een vergelijkbare situatie voordoet, komt de oude laag aan de oppervlakte en voelen we ons opeens buitensporig emotioneel.
Zo’n laag noem ik een conditionering, een aanpassing van jezelf in je verleden aan de omstandigheden om te kunnen dealen met een pijnlijke situatie.
Dat kan bijvoorbeeld zijn dat je je stoer ging gedragen op school omdat je dacht dat je anders niet geaccepteerd werd, terwijl je in het heden alleen maar jezelf en mensen op afstand houd met je stoerheid en tegelijk je kwetsbaarheid niet durft te tonen uit angst voor afwijzing.
Op deze manier is er een heel scala aan gedragingen die je conditioneringen, programma’s of ‘het script van je leven’ kunt noemen.

De mind
Deze lagen bevinden zich in de mind. De mind is het geheel aan emoties, gedachten, percepties en conditioneringen die we kunnen ervaren.
Het is het vermogen om dingen te vergelijken, te onderscheiden en keuzes te maken. De mind zie ik als ” collectieve gedachten en emoties die door ons allemaal heen gaan.” De mind is nuttig en noodzakelijk om op een functionele manier te leven”. Echter zolang we denken dat we de mind zijn, ons zelfbeeld eraan ontlenen, identificeren we ons met de inhoud van de mind. Dat is het probleem! Want de mind is niet onze essentie, onze essentie is Vredig Bewustzijn, Stilte, Liefde, Getuige zijn van.
‘’Zolang we onszelf zien als de dingen die we niet zijn en daar aan vast proberen te houden blijven we lijden. We gebruiken de mind niet zoals die is bedoeld, namelijk als scheppingsgereedschap.’’
Ten eerste is er constant een gevoel van identiteit, dit gevoel van identiteit zorgt ervoor dat we geloven dan dat we daadwerkelijk dingen bezitten, dat we lijden en dat we daadwerkelijk afgescheiden van elkaar zijn.  Kijk maar naar het gebruiken van het woordje ”ik” of ”mij”. Met deze woorden bevestig je eigenlijk steeds je identiteit en dus de waardigheid of onwaardigheid die je daaraan hebt gekoppeld
De mind is een collectief iets dat zich in ons gemanifesteerd heeft als deel van ons wezen. Via ons individuele lichaam ervaren we de mind in de vorm van emoties, herinneringen, begrippen, woorden en beelden. We kunnen aan dingen uit het verleden refereren door ervaringen die we hebben opgedaan. Elke ervaring die we in ons leven meemaken heeft een emotioneel/mentale component en een (of meerdere) lichamelijke locatie(s) die de basis is van de herinnering. De mind zorgt ervoor dat we afscheiding ervaren ten opzichte van het Goddelijke of de Eenheid.
Een gevoel van kleiner zijn dan datgene wat je in potentie voelt dat je zou kunnen zijn.

Ervaren
Emotionele gebeurtenissen die we niet volledig konden ervaren kunnen een zware emotionele lading in het lichaam vasthouden. Dat is ook de reden dat ons lichaam zo heftig kan reageren op situaties. Deze emoties hebben we als collectieve mensheid geleerd te onderdrukken omdat we van generatie op generatie hebben geloofd dat het niet goed is om die te laten zien. Want wat zou er met ons gebeuren als we openlijk zouden tonen hoeveel pijn en boosheid er in ons leeft? Of wat zal er gebeuren als je echt laat zien wat je van die ander vindt?
Deze lagen vragen er als het ware om innerlijk gezien en gevoeld te worden, om bewust ervaren te worden. Als dat gebeurt kunnen we tijdelijk een intense emotionele toestand ervaren. We ervaren dan onze actuele situatie en worden ons bewust van onze gevoelens en patronen. Door in het nu intensief bewust te zijn van onze pijn zonder mee te gaan in de verhalen transformeert deze automatisch en krijgen we het gevoel van opluchting. Er gaat een innerlijk vuur van Bewustzijn (Kundalini) branden. Een vuur dat afscheiding weg brand. Dat kan gepaard gaan met pijnlijke gevoelens, fysieke ongemakken en allerlei energiestromen. Je hele energiesysteem past zich aan en er wordt ruimte gemaakt voor de energie van het hogere bewustzijn om door het lichaam te stromen. We krijgen innerlijk meer ruimte en we kunnen meer en meer momenten van vrede en geluk ervaren.
Alles wat volledig ervaren wordt veranderd in gelukzaligheid.
Sri Bhagavan
Het volgende gedicht van Rumi verklaart veel over het proces:

Gasthuis
mens zijn is als een gasthuis
elke morgen een nieuwe aankomst.
een vreugde,
een depressie,
een gemeen zijn,
wat gewaarzijn van het moment
komt als een onverwachte bezoeker.
verwelkom en vermaak ze allen!!
zelfs als het een menigte zorgen is,
die gewelddadig door je huis veegt
het leegmaakt van zijn meubelen,
Behandel je gast nog steeds eervol.
misschien reinigt hij je
voor iets nieuws heerlijks.
de donkere gedachte,
de schaamte,
de boosaardigheid,
ontmoet ze bij de deur
lachend,
en nodig ze uit.
wees dankbaar voor ieder die komt,
want ieder is gezonden,
als een gids van de overkant.
Van ‘the essential Rumi’  bladzijde, 109

Veranderingen
Vaak brengt bewustwording onvermijdelijk grote veranderingen in het leven met zich mee. Het leven weet ons net zolang te raken tot we onszelf gaan aanvaarden en meegaan met de stroom van het leven. Bewustwording betekent dat we oude negatieve patronen loslaten en vooral dat we tegelijkertijd onze relaties helen. Des te minder pijn in relaties, des te minder innerlijk conflict en des te minder pijn die in onszelf kan worden aangeraakt.
Als je door bepaalde bewustwordingsprocessen bent heen gegaan zul je merken dat jou dingen zichtbaar worden die je voorheen niet zag. Omdat je toen door een “andere bril” keek. Er kunnen bijvoorbeeld angsten in iemand anders zichtbaar worden die je voorheen niet merkte of je ziet dat sommige van je relaties er alleen maar zijn omdat je liever niet alleen bent. De blinde vlekken die je in jezelf oplost worden zichtbaar in de wereld om je heen, in die zin word je ‘helderziend’.

Werking conditioneringen
Mensen kunnen zowel positieve als negatieve conditioneringen hebben. Stel dat een kind in de zwangerschap bijvoorbeeld ervaart dat de ouders heel behulpzaam zijn naar elkaar en dat de familie ondersteuning biedt. Daarmee wordt een kiem gelegd voor het kind om de positieve conditionering te kunnen krijgen. “Mensen zijn behulpzaam”. 
Veel hangt af van wat er in je jeugd en in de periode van de zwangerschap en eerste levensjaren is gebeurd. Een kind kan op een bepaald moment in zijn leven een keuze maken die grotendeels bepalend is voor het verdere verloop van zijn leven. Als een kind op een bepaald moment de ervaring krijgt die het gevoel oproept dat het door zijn ouders achtergelaten wordt (zelfs als dit in het geheel niet het geval is) kan hij besluiten: “mijn ouders houden niet van me, ik ben niets waard.”  Vervolgens zal hij dit beeld wat ie van de wereld heeft gemaakt, projecteren op zijn omgeving en het niet geloven als zijn omgeving hem wel aardig vindt. Hierdoor zal hij situaties creëren waarin hij inderdaad niet gewild is. Mensen kunnen zich als het ware gedwongen voelen om door zijn projectie minder gemakkelijk contact met hem te zoeken.
Het is immers veel moeilijker door te dringen en je liefde te betuigen aan iemand die argwaan heeft over ’t feit of je wel van hem houdt en zich daardoor niet kwetsbaar opstelt. Op die manier kan zich allerlei trauma opstapelen. Daardoor kan iemand z’n hele leven in een negatieve spiraal zitten en geen idee hebben waarom het zo zwaar is.
Iemand kan op een emotioneel moment ook een positieve beslissing nemen en vervolgens op een diep niveau geloven dat mensen goed voor hem zijn en hem altijd zullen helpen.

Voorbeeld positieve conditionering
Er is het verhaal van een jongetje dat op de verjaardag van z’n oom was en daar een hele grote taart zag staan. Het jongetje was dol op taarten en toen ze de taart gingen aan snijden zat hij vol verwachting te kijken. Zijn tante die de taart uitdeelde, begon bij de persoon naast hem en ging juist de andere kant op. Hij wachtte en wachtte op de taart en toen hij eindelijk aan de beurt was pakte zijn tante de taart op en verdween ermee . Het jongetje was enorm geschokt, dat kon toch niet, ik krijg helemaal geen taart? Ze zijn me vergeten, dacht hij droevig. Toen kwam opeens zijn oom achter zijn rug vandaan en zei:” Wij hebben allemaal een stuk gehad en omdat jij zoveel van taart houdt, mag jij alles wat over is hebben”.
Het jongetje kreeg opnieuw een schok, maar nu van blijdschap. Hij had niet verwacht dat hij zo’n groot stuk taart zou krijgen. Wat er daarna gebeurde was dat hij steeds in situaties in zijn leven terecht kwam waarin het leek alsof hij niets zou krijgen en dan plotseling veel meer kreeg dan iemand normaal gesproken zou krijgen.
Toen hij zijn schoolexamen deed, stond zijn naam niet in de krant en hij dacht:” Oh, als ik maar slaag”. Hij werd banger en banger dat er iets mis was gegaan. Toen ging hij naar school en zijn vrienden kwamen hem tegemoet en die zeiden dat de leraar vergeten had om de uitslag door te geven. “Maar je bent niet alleen de beste van de klas of van de school, maar van de hele omgeving.” Weer kreeg hij een schok van blijdschap. Toen hij naar de universiteit wilde had hij een kostuum nodig. Hij had gevraagd of zijn vaders vriend dat voor hem wilde meenemen uit een andere stad. Hij had het op korte termijn nodig en hij was bang dat hij het niet op tijd zou krijgen. Toen kwam de vriend van zijn vader bij hen thuis en hij keek, maar kon geen kostuum ontdekken. Hij dacht wanhopig:” Oh ,hij heeft het vast vergeten. Hoe moet het nu verder. Toen werd er aangebeld en daar stond de man van de winkel waar het kostuum was gekocht met twee pakken voor hem. Hij moest toevallig in de buurt zijn.
Deze jongen ervoer op alle vlakken in zijn leven eerst een ogenschijnlijk dieptepunt, om vervolgens altijd het betere te krijgen.
Je zou dus kunnen opmerken dat we door middel van onze diepste conditioneringen daadwerkelijk ervaringen scheppen. Voor mijn gevoel heeft het sterk te maken met de intensiteit en de aard van de conditionering. Iemand die gevoelsmatig iets heel positiefs meemaakt, zal meer krachtige positieve ervaringen creëren. Vaak zijn de conditioneringen wat minder direct.

Voorbeeld negatieve conditionering
Er was een meisje dat op een emotioneel angstig moment ervoer dat haar vader niet naar haar keek. Wel keek hij naar zijn zoon en gaf hem een compliment, waarop zij besloot (geheel onwillekeurig) dat ze ook goed moest worden in datgene waar de zoon goed in was. In haar verdere leven ging ze steeds op de een of andere manier proberen beter te zijn dan mannen in haar omgeving. Zonder nou eigenlijk te weten waarom. Ze ging geneeskunde studeren net als de zoon. Toen ze een jaar of 30 was en ondertussen dokter, kwam ze er in een retraite achter dat ze eigenlijk alleen maar naar liefde en erkenning verlangde. En eigenlijk helemaal geen dokter wilde zijn.

Conclusie
Uiteindelijk is er geen afgescheiden persoon of permanent karakter. Je zou kunnen zeggen dat alle ervaringen die we in ons leven hebben, een gevoel in ons achterlaten. Al die emoties die tijdens bepaalde condities (omstandigheden) zijn ontstaan, komen afhankelijk van eerdere vergelijkbare situaties op en creëren onze perceptie van waaruit onze individuele werkelijkheid ontstaat. 
Deze geladen gedachten (emoties) die functioneren als subpersoonlijkheden reageren onbewust op de verschillende situaties in je leven. Deze subpersoonlijkheden wisselen elkaar zo snel af, dat we denken dat we een vaststaande identiteit zijn die we voortdurend bevestigen met het woord ‘ik’.
Echter als je heel bewust vanuit een verruimde blik kijkt, kun je zien dat er allerlei emoties in je opkomen die heel afwisselend zijn. Bij de ene situatie komt de vriendelijke persoonlijkheid omhoog, bij weer een andere de angstige, dan weer een blijde, en misschien een verdrietige. Er is ruimte waarin al die persoonlijkheden achter elkaar opkomen, maar die ruimte is geen persoon. Die ruimte is eenheid, vrede, bewustzijn, liefde. De emotionele lading van deze subpersoonlijkheden kan oplossen in deze ruimte door rustig aanwezig te blijven bij de pijnlijke sensatie/emotie in het lichaam, net zolang totdat deze helemaal is opgelost. Dit is bevrijding!
Jij in essentie bent ruimte, je Hoger Zelf en als er pijn is die niet is ervaren vernauwt dit het bewustzijn van het Hoger Zelf en leef je met het gevoel van een afgescheiden zelf of ego totdat je toestaat dat de ervaring zich completeert.
Het is een kunst om jezelf te leren ervaren en pijnlijke innerlijke emoties te accepteren en te transformeren. Maar je hoeft het niet alleen te doen, in deze tijd zijn er miljoenen mensen mee bezig.

DE WET VAN DE AANTREKKINGSKRACHT


DE WET VAN DE AANTREKKINGSKRACHT
Over de Wet van Aantrekkingskracht zijn hele boeken geschreven. Kort gezegd komt deze Wet erop neer dat je aantrekt wat je uitzendt. Vaak wordt de Wet van Aantrekkingskracht als een alleenstaande wet gepresenteerd. Het is echter onmogelijk om Universele wetten los te koppelen van elkaar.

Werkt de Wet van Aantrekkingskracht voor jou nog niet?

Je hebt wellicht zelf al geprobeerd om met deze wet te werken en de resultaten waren misschien niet wat je ervan had verwacht. Teleurgesteld stop je er dan mee en denk je dat het niet werkt. Als je meer kennis hebt van het geheel, zal je duidelijker worden hoe de Wet van Aantrekkingskracht wel werkt.
In dit artikel leg ik je uit hoe de Wet van de Aantrekkingskracht in samenhang met andere wetten werkt.

Trillingen
Alles is energie. Alles bestaat uit trillingen en vibraties. Van een grote berg tot een stralende ster aan het firmament.
Een natuurkundige wet is dat energie de weg volgt van de minste weerstand en zo vrij kan stromen. Er wordt op deze wijze een maximum resultaat geboekt met een zo gering mogelijke inspanning. De natuur is efficiënt.
Wij mensen hebben ieder een uniek trillingspatroon. Dit geldt overigens voor alles in het Universum. Alles wat gecreëerd wordt, is nieuw en heeft niet eerder bestaan. Ook jij hebt een uniek trillingspatroon.
De meeste mensen zitten op een lage trilling door vastzittende blokkades. Omdat energie de wet van de minste weerstand volgt, hebben gelijke of bijna gelijke trillingsfrequenties de neiging om met elkaar mee te gaan trillen. Dit is de Wet van Harmonische Resonantie. Dit komt doordat gelijke of bijna gelijke trillingen (trillingen in fase) elkaar versterken, wat meer resultaat oplevert met minder energie.

Blokkades
Wordt de vrije energiestroom geblokkeerd, door weerstand of emoties, dan ontstaan er blokkades. De energie kan niet meer vrij stromen en er kunnen lichamelijke of psychische klachten ontstaan. Lage frequenties domineren je energiepatroon. Het is op dit principe  – de Wet van Aantrekkingskracht – dat je aantrekt wat je denkt, voelt of datgene aantrekt wat je blokkeert, wat je uitzendt.
Het ego speelt een grote rol. Deze heeft soms andere wensen dan ons Hogere Zelf. Wij hebben het ego veel macht gegeven in onze huidige levenswijze. De wensen van ons ego bijvoorbeeld kunnen de vrije energiestroom blokkeren.
Wanneer ons ego plaats maakt voor ons Hoger Zelf, gebeurt alles in ons leven – op basis van het principe van de minste weerstand – vrijwel ‘als vanzelf’. Dat is de Wet van Overgave.

Spiegel Jezelf
We zijn ons echter niet altijd bewust van alles wat we uitzenden. Door de werkelijkheid te zien als een reflectie van onszelf, kunnen we onszelf beter leren kennen. Dat is het Spiegelprincipe.
Een gevolg van deze wet is ook dat dat waarop we onze aandacht richten, we in sterkere mate naar ons toetrekken. Dat is de Wet van Aandacht. Alles wat je aandacht geeft groeit, wat betekent dat als jij je steeds op problemen richt, er meer problemen naar je toe zullen komen. Dus door goed waar te nemen wat er om je heen gebeurt, kun je een redelijke inschatting maken van jouw trillingsniveau.

Een korte samenvatting. We hebben de Wet van Trilling en Frequenties. Hieronder vallen de Sub-Wetten van Aandacht en van Aantrekkingskracht. Weet je hier niet uit te breken, dan blijft je leven in cirkels van meer van hetzelfde doorgaan. Dit is de Wet van Harmonische Resonantie. Nu kun je ook begrijpen waarom je steeds in dezelfde situatie terechtkomt.

Het verhogen van je trilling
Nu je dit weet, wordt duidelijk dat de enige manier is om hieruit te komen, is je trilling verhogen. Hoe doe je dat?
Hieronder geef ik je een aantal suggesties:
  1. Emotionele blokkades en overtuigen oplossen.
  2. Probeer te luisteren naar het gefluister van je ziel en zet je ego aan de kant.
  3. Doe dingen waar je blij van wordt. Dit brengt je in een hogere trilling.
  4. Meditaties.
  5. Muziek luisteren, zoals bijvoorbeeld Music from Source. Muziek die gemaakt is om je trilling te verhogen.
  6. Verbindt je met de Bron in je dagelijkse meditaties.
  7. Kom in beweging.
  8. Focus op positieve dingen.
Volgens de Wet van Trilling en Frequenties geldt dat een hogere trilling een lage trilling kan transformeren. Omgekeerd is dit niet mogelijk. Lukt het je om in een hogere trilling te komen en op een gegeven moment te blijven, dan zul je zien dat er andere dingen op je pad komen.

Zo hou je ziekte (onbewust) in stand
Begrijp je nu dat als je steeds met je ziek zijn bezig bent, je op deze manier je lage trilling in stand houdt? Ook als je denkt goede dingen te dingen, zoals allerlei therapeuten bezoeken, informatie opzoeken over je ziekte enzovoort. Je leeft vanuit de tekorten die je vanuit je ziek zijn ervaart en dit maakt het moeilijker om tot herstel te komen.

Let op!, ik zeg niet dat je niets moet doen en niet op zoek moet gaan. Maar er moet een balans in zitten, het mag geen obsessie worden. Het gaat erom dat je op een bewuste manier leert je trilling waar te nemen en hiermee leert te werken.

Ik heb al een aantal tips gegeven over wat je kunt doen om je trilling te verhogen, maar een hele belangrijke is je mindset. Hoe denk jij over ziek zijn, hoe ga je ermee om, wat kun je beter wel en niet doen?
In de volgende artikelen deel ik een aantal vaardigheden met je om meer regie over je leven te krijgen, meer grip op het ziek zijn.

ALLOW
Tot slot nog even over de Wet van Overgave. Laat je ook werkelijk gebeuren dat je positieve dingen in je leven toelaat? Kun je het werkelijk overlaten aan het Universum en vol vertrouwen voelen dat het naar je toekomt? Kun jij uit je ego stappen en je ziel door je heen laten werken? Leven vanuit de emotie van je hart? Want ook dit is een onderdeel van het hele proces. Zonder vertrouwen en overgave zal er niet veel veranderen.
Ik hoop dat je nu meer inzicht hebt in de Wet van Aantrekkingskracht en er hierdoor meer grip op kunt krijgen. Het Universum gunt je alles en nog veel meer!

Leef vanuit liefde...


Angst of Liefde

In iedere situatie in je leven bepaal je zelf welk gevoel je hierbij ervaart. Wat gevoelens betreft heb je echter maar twee keuzes. Liefde of angst Welke keuze maak jij?

Leven uit je hoofd of je gevoel

Veel mensen kennen de “innerlijke criticus” of de “interne saboteur”. Het zijn een soort stemmetjes in jezelf die overal negatief commentaar op geven. Soms op jezelf, soms op de ander of op “de wereld”. Deze stemmen hebben hun oorsprong in oude emotionele pijn.

Heb jij Zelfliefde? ♡

Zelfliefde is erg belangrijk voor hoe je je voelt. Wanneer je van jezelf houdt, laat je je minder snel uit het veld slaan door dingen die om je heen gebeuren.

We zitten allemaal op dezelfde school

De school van liefde. Vergelijk het maar met het middelbare school advies dat je krijgt aan het einde van de basisschool krijgt. De een mag dit leren over liefde en de ander dat. Zo gaan we allemaal naar een ander nivo en een andere richting afhankelijk van de vaardigheden die we mogen leren.

Inspiratie


Je levenspad

Meer Informatie

De Kleine Ziel & de Zon

Meer Informatie

Liefde in de lucht

Meer Informatie

Menselijk & Goddelijk

Meer Informatie

Wayne Dyer

Meer Informatie

De zeven spirituele weten

Meer Informatie

Bewustzijn in verbinding met de bron


Oeffening contact maken met je lichaam


Contact


  • Soest, Nederland
  • Soeterbergsestraat 133